目前日期文章:201309 (37)

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一定要分享~~助人

從高雄醫學院醫學系畢業後,我一直從事西醫基層醫療,依健保局統計,民眾就醫以看感冒最多(約70%),而對西醫治療感冒的模式,我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病,醫師幾乎是不開藥的,只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲:「請多喝水,多休息,少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是,民眾到西醫的診所(或醫院)看病,雖然是感冒,醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」,吃了之後,病情卻也減輕了。

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1. 講情不講理

會吵到不可收拾,多半是因為過程中出現「這件事應該是我對你錯」。薩提爾家族治療模式諮商師王鳳蕾指出,只要涉及輸贏,人的本能一定是防衛、反抗,並企圖說服對方同意自己,甚至想駁倒對方,證明自己的「無誤」,據理力爭的結果是吵到兩敗俱傷。

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你可能常有這樣的經驗:一群男人相聚聊天,杯觥交錯間,儘管都是些社會菁英,關心的事情卻不脫政治、股票、工作,偶而穿插些許風花雪月自娛娛人。

其中「婚姻」就像拉了紅繩的禁區,話題偶爾觸及,已婚的人只是以「還不是就這樣!」不足為外人道的幾句話草草帶過。

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從一九七五年開始,日野原一直在提倡,「自己的健康自己捍衛」的運動。他仔細研究一下有哪些習慣對自己有好處,既然知道有好處,就要養成「毫不遲疑、當下實行」的行動力。

攝取品質不佳的食物、食用過多鹽分、抽菸、過量飲酒、食用太多動物性脂肪、黃綠葉菜類攝取太少、運動不足……,這些日常生活中的小小壞習慣,日野原建議,若能夠及早轉個方向,待年長或年老之時,便不會染上所謂的「成人病」。

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你可以想像一個人都不倒垃圾,最後臭到鄰居嗎?你如果嫁了或娶了個都不倒情緒垃圾的人,這跟家裡積放了很多垃圾是一樣的道理。「情緒垃圾」堆積起來害己又害人,因為沒有人喜歡看愁眉苦臉的另一半。

 

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◎《婚姻的幸福科學 - 全球頂尖的婚姻研究,告訴你親密關係的奧祕與處方》解開幸福婚姻的愛情密碼>>

由《紐約時報》最受歡迎的作家泰拉.帕克柏所著的《婚姻的幸福科學》一書,彙整了有關婚姻的近百項頂尖研究,辨識出走向離婚的危險因素,以及該在哪裡加薪添柴,讓婚姻之路愈走愈順遂。以下摘錄自本書第十三章〈幸福婚姻的處方〉。(摘錄整理∣張則凡)

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  • 2005-03
  •  
  • 康健雜誌

「一則愛的故事可能有好幾種結局,」一本書中寫道。

可是,外遇呢?大概沒有人熱烈期待自己被伴侶背叛吧?無奈這樣的結局在現實中愈來愈多,「王子與公主從此過著幸福快樂的日子」的童話,多數人都明白是笑話一則。

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古裝劇「蘭陵王」收視屢創新高,北齊戰神蘭陵王與巫咸天女楊雪舞,忠貞堅定的愛情故事,牢牢吸引觀眾目光。蘭陵王與楊雪舞的鶼鰈情深,羨煞不少女性粉絲。

想擁有和蘭陵王一樣的甜蜜婚姻嗎?美國《Real Simple》雜誌網站訪問一對結婚超過10年的喜劇演員夫妻,探究他們一起生活多年,如何仍讓對方保持笑容?據說,只要微調日常生活中的10個細節,就能讓婚姻屹立不搖,沒有走到墳墓的那一天。

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1. 一女幹部深情地對兒子說:不要怪媽媽不告訴你爸爸是誰, 
其實我也不知道,因為領導太多了。再有人問你這事,你就說,我是党的兒子!

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美麗是一種力量,感覺自己很美麗、有吸引力,可以讓女人覺得有安全感。現代女性跟以前女性最有趣的不同點在於:以前的女性變成媽媽以後,雖然還是很漂亮,但她們卻故意穿很老的衣服,因為她們覺得已經是媽媽了,就該展現媽媽的身分。媽媽的身分就是第一,「我不再吸引別的男性」,所以把全副精神、注意力留在孩子和家庭裡。因此,即便有很漂亮的肩膀、手臂、胸部、臀部,也都不給別人看;包起來並不是腿已經變粗了,而是有這個心理意涵。

第二,如果你的生活完全是帶小孩和做家事,大概就不會想打扮得很漂亮。你不會穿高跟鞋,也不方便穿短裙。所以媽媽標準的裝扮是平底鞋或運動鞋,搭舒適的運動褲加寬鬆上衣,如此一來也不太需要化妝;頭髮一定是束在後面或剪短短的;袋子一定很大,不需要搭衣服,裡面裝滿小孩的用品,這就是「媽媽的樣子」。

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明明沒有人喜歡被唸,但為什麼我們就是忍不住嘮叨呢?

 根據《時代》雜誌網路報導,這其實是兩性對彼此的「信心」問題。因為太太擔心先生不會「履約」,心裡的焦慮便反映在不斷提醒對方。而被提醒的一方覺得很煩,感覺太太像媽媽,於是更不想配合,形成惡性循環。

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有位離婚太太,傷感的說:「都是沒有管好自己的嘴巴,命吧!」她是上市公司大企業家的女兒,先生是大學同學,相戀成婚,應該是美眷一雙。先生在父親公司任職,為岳父所器重,當上子公司董事長。但是先生很好強,自始就有靠岳家關係才有今天地位的壓力和自卑感存在;太太亦知先生有這種心理障礙,所以經常說鼓勵先生的話。 

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文/江梅綺

結婚不是結束,而是開始。當公主嫁給王子後,她的身份不再只是單純的公主,而是人家的老婆、媳婦、媽媽、嫂嫂、弟妹…等,當然原本的身份沒有因此消失,她還是爸媽的寶貝女兒、姊姊、妹妹、上班族…等,不同的是,她必須開始過著一人分飾多角的生活。

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文章轉貼自:http://www.wretch.cc/blog/elisakuo77/12342456

有寶寶是很開心的事,謝謝政府提供育嬰假的美意,
讓好多爸爸媽媽陪伴最需要照顧的小小孩成長,
近二年,好多私人公司的爸爸媽媽們也開始加入育嬰假的行列囉!
私人單位不比公家機關,要顧慮的事兒可真不少

因為之前處理過幾個請育嬰留停的案子,
又最近碰到好幾個朋友在問我相關的問題,
順便整理一下給有需要的朋友們!

申請資格

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陣日與電腦為伍、切菜、照顧小孩或為病人換尿布,或講電話做業務的人……,總會
感覺肩頸痛到不行,
不時要去找師傅「喬」一 下、哀嚎幾聲……
桃新醫院復健科主治醫師林頌凱說,很多人只要碰到壓力、情緒緊張,或需要用力
專心應付眼前發生的事情時,下巴與頭都會不由自主地向前傾斜,肩 膀聳起來,
形成肩頸僵硬疼痛很普遍。
而且如果不是別人提醒,民眾永遠不知道自己有上述問題,「這樣的比例在全人口
來說絕對大於五成!」
養生太極老師楊織宇教大家一招:「總是手心向上的坐著,肩膀自然就會放鬆下
來。」
你可以試試看,一手仍然打電腦,一手則手心向上;就會發現打電腦的那個肩膀緊
繃聳起來,但手心向上的那個肩膀鬆鬆地垂下來,差別立判。
而且奇怪的是,當兩手心向上坐著聽人說話時,心情平靜,比較聽得進去。


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奶嘴對於很多孩子來說,更多時候是一種安慰,他們習慣吮吸的動作,這讓他們感覺舒服和安心。但是長期使用奶嘴對於孩子的牙齒發育和牙床咬合都會產生負面的影響。因此,父母應當掌握時機和正確方法,讓寶寶告別奶嘴。

在醫學上並沒有一個明確的時間是寶寶應該戒掉奶嘴的時機,但是父母可以考慮在一歲左右,已經可以和孩子進行初步交流時,用其他東西來轉移孩子對奶嘴的依賴。最關鍵的在於,父母應該給孩子足夠的安全感和滿足感,讓他逐漸脫離對奶嘴的依戀。

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那是在15年前,我到這個城市出差,談完生意,我去商場給同事買
些禮物。平時,我逛商場時喜歡隨身帶一些硬幣,因為商場附近有時會有乞討的人,給上一兩枚硬幣我心裡會踏實些。這天也是這樣,口袋裡依舊有些硬幣,於是我就將十幾枚硬幣散給一幫乞討的小乞丐。就在這時,我看見一個男孩高舉著一塊牌子看著我,無疑,他想引起我的注意。我朝他走過去,看到他約摸十三四歲,衣著破舊卻很乾淨,頭髮也梳得整齊。他不像別人手裡拿個搪瓷缸,他的牌子一面畫著一個男孩在擦鞋,一面寫著:“我想要一隻擦鞋箱。”

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作者莊淑旂博士,是台灣著名的婦産科專家。她提出,女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,使之恢複青春、美麗與健康,那就是初潮期、生産後、更年期。

這裏最重要的就是生産後這個階段。這個時期,你的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是産後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體更健康。

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生活中心/綜合報導

昨天有雜誌公布自行抽驗國內6大連鎖手搖飲料店的翡翠檸檬茶結果,發現含糖量都超過每日糖類建議攝取量,已故毒物專家林杰樑說,「少吃玉米果糖,減少健康的傷害」。

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真的不要傷害自己;

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