目前分類:健康很重要 (271)

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兒子每次晚上睡覺咳嗽,都是在兩點左右,不停的咳,是那種一咳很輕就有一點痰,但是不停的咳,剛開始是我拍兒子的背,不管用,咳的兒子難受的哭,沒辦法睡覺,後來我想起來馬老師的蒸大蒜水。 

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接二連三傳出名人罹癌,要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次,不是戒菸,也不是運動,而是最享受的吃……零食。
不是會讓人發胖的惡魔,許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。

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一定要分享~~助人

從高雄醫學院醫學系畢業後,我一直從事西醫基層醫療,依健保局統計,民眾就醫以看感冒最多(約70%),而對西醫治療感冒的模式,我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病,醫師幾乎是不開藥的,只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲:「請多喝水,多休息,少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是,民眾到西醫的診所(或醫院)看病,雖然是感冒,醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」,吃了之後,病情卻也減輕了。

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陣日與電腦為伍、切菜、照顧小孩或為病人換尿布,或講電話做業務的人……,總會
感覺肩頸痛到不行,
不時要去找師傅「喬」一 下、哀嚎幾聲……
桃新醫院復健科主治醫師林頌凱說,很多人只要碰到壓力、情緒緊張,或需要用力
專心應付眼前發生的事情時,下巴與頭都會不由自主地向前傾斜,肩 膀聳起來,
形成肩頸僵硬疼痛很普遍。
而且如果不是別人提醒,民眾永遠不知道自己有上述問題,「這樣的比例在全人口
來說絕對大於五成!」
養生太極老師楊織宇教大家一招:「總是手心向上的坐著,肩膀自然就會放鬆下
來。」
你可以試試看,一手仍然打電腦,一手則手心向上;就會發現打電腦的那個肩膀緊
繃聳起來,但手心向上的那個肩膀鬆鬆地垂下來,差別立判。
而且奇怪的是,當兩手心向上坐著聽人說話時,心情平靜,比較聽得進去。


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生活中心/綜合報導

昨天有雜誌公布自行抽驗國內6大連鎖手搖飲料店的翡翠檸檬茶結果,發現含糖量都超過每日糖類建議攝取量,已故毒物專家林杰樑說,「少吃玉米果糖,減少健康的傷害」。

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真的不要傷害自己;

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我曾拿到巴西原種小黑紅玉米.據說是原始種......
種下後亦長出小玉米

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把身體比做一台機器,“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了,機器便會老化、運轉不良。人老後,不怕頭髮變白、皮膚鬆弛,怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中,“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發現,長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此,只要養好雙腿,活過百歲的可能性便大大提高。

 

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經常聽周圍的人說起:「怎麼辦呀,又查出來血脂異常了」,「某某血壓偏高呀」,「最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有脂肪肝了!這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」,給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手: 

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大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品,被稱作“健康保護神”。

世界上首家大蒜研究所就在德國,它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學問。

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如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體最重要;

如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;

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 今年過年,與表妹的先生聊天,農家子弟的他說:幼時種玉米,等長到一定的高度,農家會以

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(轉載自 李承忠 博士)

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讓你年輕10歲的9種抗老食物!

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1、葵花子:

向日葵因其生長快速,易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳,對土壤而言可有效減輕重金屬污染,具有淨化環境的能力,為最佳景觀綠肥作物。

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您的小便合格嗎? 人生離不開吃喝拉撒,小便不僅是身體排除廢物的途徑,還是健康狀況的"晴雨表"。尿頻、尿急、尿黃等問題都是健康問題的預警。什麼樣的小便才是健康的呢?一天幾次小便才正常?  

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被稱為「全科保健醫生」的蘋果,其含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥;蘋果中富含可溶性膳食纖維,對解除便秘有療效……。

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 核桃所含的α-亞麻酸在人體內可轉化成奧米加3脂肪酸。

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各類腫瘤中與吃關係最密切的當屬消化道腫瘤,胃癌、肝癌、胰腺癌、腸癌,無論從發病率還是死亡率,近幾年都呈明顯上升趨勢。

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你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機嗎? 當心,這些壞姿勢都可能毀掉你的健康。

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