目前分類:媽咪做月子 (17)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

文章轉貼自:http://www.wretch.cc/blog/elisakuo77/12342456

有寶寶是很開心的事,謝謝政府提供育嬰假的美意,
讓好多爸爸媽媽陪伴最需要照顧的小小孩成長,
近二年,好多私人公司的爸爸媽媽們也開始加入育嬰假的行列囉!
私人單位不比公家機關,要顧慮的事兒可真不少

因為之前處理過幾個請育嬰留停的案子,
又最近碰到好幾個朋友在問我相關的問題,
順便整理一下給有需要的朋友們!

申請資格

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

作者莊淑旂博士,是台灣著名的婦産科專家。她提出,女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,使之恢複青春、美麗與健康,那就是初潮期、生産後、更年期。

這裏最重要的就是生産後這個階段。這個時期,你的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是産後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體更健康。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一些聰明的年輕父母在閱讀過大量育兒書籍後會發現,如果將寶寶的年齡、生長發育、護理要點等一一對應列出,得出的結果居然是一張「時間表」——記載著實施各項護理工作的最佳時間。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

孩子飲食分階段,每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

學習一些護理技巧,新手媽媽完全可以幫寶寶度過最敏感的尿布期。
  

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

通用做法:巧用蘇打粉

寶寶的衣服,大多是用棉布做的,棉料質地柔軟更舒適。但是棉的衣服就不是很好洗了,尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況,理想的作法便是當場清洗。

可先將衣物沖洗乾淨,接著以小蘇打粉調成濃度高一點的膏狀,直接塗在污漬的地方,靜置一個晚上,第二天再清洗時,髒汙就會消失無蹤或是大幅改善。神奇的小蘇打粉本身是化學品、可去除異味,在西方國家(特別是德國)常被拿來當作清潔劑使用。不過如果將衣物浸泡在小蘇打粉水中過久,可是會發酵發臭的。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

相信媽媽都會有這樣的經歷:一但讓寶寶喝過飲料或果汁,寶寶馬上就不愛喝白開水了。雖說給寶寶喝飲料不好,可是一進超市,又有哪一個寶寶能真正拒絕飲料誘惑呢?在不得不喝飲料的情況下,怎樣選擇才能真正對寶寶健康有益?

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

謬誤1:沖泡濃度不當
儘管配方奶粉的廠牌、種類繁多,但在所有的包裝罐上,一定都有沖泡比例的說明,照說應該不會有濃度上的謬誤,但問題就出在置入水、奶粉的先後次序上。有些新手媽咪會受舊有習慣影響,在沖泡奶粉時,先以少量的開水將奶粉調勻之後,再加水至原應沖泡的奶瓶刻度;這其實是不對的。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

剛出生不久的寶寶,吃完奶就開始打嗝,讓新媽媽不知如何是好。究竟新生兒打嗝怎麼辦好呢?

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

嬰兒在日常生活中,通常會出現一些異常表現。在這個時間,作為父母的千萬不要驚慌失措,有些異常表現是屬於正常之舉,且不可大驚小怪。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  給寶寶擦小屁股,是一件容易的事情嗎?也許有的家長會說,這有什麼困難的,不就是用紙擦擦,用水洗洗的小事情嘛,還需要什麼高招。事實上,如果這件“小事情”做不好,寶寶的皮膚會受到極大的損傷甚至是危害他們的健康。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

寶寶每次喝完奶後,都需要幫他們拍拍背,讓寶寶可以打嗝、排氣,可是媽咪們知道為什麼要這麼做嗎?
拍嗝的方式又正確嗎?

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【絕招一:如何讓小寶寶不哭】
愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話,他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我:孩子一哭就放下來,不哭才抱起來,正好反過來。這樣一來,再小的孩子都能明白,不哭的時候才有得抱,這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練,看著時鐘,不要抱讓她哭,準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘,以後一次比一次時間拉長,我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘,大約3分半的時候就停了,我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了,一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。

訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因:尿了、病了、餓了,困了。上帝保佑,我家兩個孩子都不會無理由哭,偶爾哭一下當作運動也是極少數,妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶,躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。

【絕招二:如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮】

美國醫生再三批評我:你不是好媽媽,隔壁的孩子一睡到天亮,隔壁的媽媽是好媽媽,你不是!每次去看家庭醫生我都挨批評,原因是我晚上要餵奶1-2次,抱怨養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念:人類晚上不需要進食!我傻乎乎問,為什麼呢?醫生沒辦法,只好大聲說:因為我們是人類!我印象極深,妞爸早就笑彎腰了。

很顯然,我擔心BABY晚上會餓根本是多餘的,10-12小時的連續睡眠,對孩子來說比吃奶重要100倍!我們被老大妞妞折磨很慘,晚上吃一頓奶的壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的,徹底讓我和老公解脫出來,從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶,2個禮拜之後,孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶!!!(三個感嘆號是請媽媽們切記的意思)

【絕招三:讓寶寶自己靜靜入睡,不要搖晃】

醫生說,一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的(不是真唱,是嬰兒咿咿呀呀)!嬰兒的大部分時光都需要在床上度過,這裡請爸爸媽媽們記住,床是不會動的!所以,抱起嬰兒的時候不要搖晃,不要來回走動,更不要這樣哄孩子睡覺,輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次,床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。

還有一點一定要注意的就是,興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”,孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態,很容易受傷。

【絕招四:趴著睡養美女】

個人經驗,孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩,才出生的孩子心臟朝下,幾乎不會一驚一驚的狀態,模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉,5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉,5天之後,我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉,和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子,呵呵,得意。

老二妙妙的臉沒有刻意這樣做,那時候妞妞需要人照顧,沒有精力1個小時翻頭的精力了,很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效,大了就沒用了。

【絕招五:寶寶的抵抗力比你強十倍】

爸爸媽媽穿2件,寶寶絕不能穿2件半,只能比你穿的少,不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯,冷熱其實很好控制,偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹著一層一層的,可憐啊,孩子不會說話,都是家長害的。

【絕招六:拒絕抗生素!】

感冒發燒是孩子成長的過程,是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷,用有拉鍊的保鮮袋裝冰塊,用乾淨毛巾裹了冰敷在全身,30分鐘一定退燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是著涼了感冒沒有發燒,就讓孩子吊著鼻涕沒有事,幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止,除了去年的手足口被醫院騙進去那一次之外,我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。

在美國,是那種要死的病才注射抗生素的,在中國注射室的景觀,嚇壞了妞妞的爸爸,那個景象讓人發毛他說。一排一排的吊針,打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此,很恐怖。花錢不說,更可怕的是體內的細菌大戰存留的各種毒越來越多,週期性的需要掛鹽水來壓下去,常常聽到媽媽們說,有一點症狀馬上掛水壓下去,十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健壯,從不生病,病了也幾天自己好,基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院,累的人仰馬翻樂此不疲,從這點看我是好媽媽。

【絕招七:天天洗澡,用清水,少用沐浴露】

我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡,天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來,準備聽我媽媽的教誨躺著不動,打算熬到第二天才洗澡,護士驚訝地拉我起來洗澡“不管你什麼傳統,把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個髒媽媽被拖去洗澡,當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此,何況小孩子?

孩子每天運動量大,臭汗奶腥味便便尿尿什麼味道都有,一定要洗澡,不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因,他們不會著涼的,抵抗力比成人強十倍。醫生交代:寶寶洗澡儘量用清水,再名牌的嬰兒產品都不如清水好,不要用任何沐浴露、洗髮水,清水最最好!醫生說儘量不用,一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好,我家是三天用一次(我覺得一周太長了,心理作用)。

【絕招八:沒有奶不夠吃的媽媽,只有不想餵奶的媽媽】

能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。JANE GU醫生說,沒有奶不夠吃的媽媽,只有不想餵奶的媽媽,孩子的食量多大,媽媽的奶就有多少,生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗,儘管GU醫生用筆劃了一個圓圈,她告訴我,你的孩子吃多少,你就能生產多少,你覺得奶不夠,加奶粉進去,奶就會真的不夠,最後就沒了,事實證明我後來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話,她吃飽沒有很難知道,媽媽覺得奶少了就放棄母奶,就補奶粉,其實是告訴自己的身體,我只能生產這麼多了。

要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個,一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加“餵奶班”,幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈,有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽,餵奶課用的是那種很舒服的沙發,腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光,包括尿布,然後稱BABY的重量精確到小數點後面2位數。然後讓我們抱孩子餵奶,不准穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬准乳頭,如何保護乳頭,一次一次訓練,期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶,用塑膠袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了,呵呵,我在家完全不知道妞妞吃了多少,這下好了,一堂課下來,馬上稱孩子份量,我妞妞吃了不少,好像是那天的第二名,前後資料證明,我有奶。

【絕招九:寶寶吃奶睡著怎麼辦?】

BABY被媽媽抱著舒服又安全,沒吃飽就睡著了,醒了又吃兩口,折磨媽媽,寶寶也吃不飽睡不好,害人害己。訓練班裡學到最有用的一招,如何弄醒孩子讓他們專心吃奶,就是脫衣服!脫得就剩尿布,醫生告訴我,放心吧,你抱著她有媽媽的體溫,這體溫能保證嬰兒不會著涼,溫度剛剛好,BABY有一點涼意,他們會用心進餐(她說的真是進餐,呵呵)。

放心吧,這些看起來弱不禁風的小東西,從媽媽母體帶出來的抵抗力比成人強10倍,餵奶的產婦也不容易病,這就是繁殖的力量。(當然室內的溫度是有一定溫暖的,國內無空調寒冷地區的人不要對照模仿誤會)

【絕招十:母奶是最好的“抗生素”】

妞妞大概10來天的時候,一隻眼睛發炎化膿了,我和妞爸嚇得抱到醫院,還是急診,兒科的男醫生問,你餵奶還是奶粉,我說母奶。他說擠點出來放進孩子眼睛,BABY就會好。What? 我排隊等急診老半天就這麼打發我回家了。於是如法炮製,母奶當藥,幾天後妞妞果然見好,是否母奶的原因還是不清不楚,美國醫生忽悠得或許有點道理吧。總之母奶是好東西

【絕招十一:你會換尿布嗎?】

廢話,養孩子的誰不會換尿布呢?不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時候呢?一天洗5次床單是我的最高記錄。換尿布的時候,每次來的新阿姨都要重新教一遍,竅門就是把乾淨尿布放在臭尿布下麵,再打開尿布,擦乾淨抽出來,這樣即使孩子正好那時候又便又尿,你的床單保住了。習慣這麼做以後,永遠沒有意外發生。

【絕招十二:你會拍嗝嗎?】

姿勢1:趴在肩膀上輕拍孩子後背,這種是傳統姿勢,很多時候不太容易拍出來嗝。

姿勢2:讓孩子側坐在腿上,左手托著孩子的脖子,撐起下巴,右手拍後背,這樣效率極高,通常十幾下就拍出嗝了。

臨睡的最後一頓奶,一定要喂飽足了,拍完嗝繼續喂,我家妙妙2禮拜就睡整晚就是用這招,拍完嗝還可以再喂2-3次,直到她真的不吃了,小嘴巴往外推奶瓶的狀態,妙妙就能睡到天亮。

【絕招十三:早點吃五穀雜糧】

4個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西,孩子長大不太會偏食,早點吃和成人一樣的食物對孩子有好處。6顆牙的時候,JANE GU醫生說,她已經可以用這幾顆牙齒吃很多東西了,什麼都可以喂,沒有不能吃的。

【絕招十四:別破壞寶寶的專注力】

再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候,請家裡的阿姨或者任何人都別打斷她們。即使是吃飯的時間到了,晚一點也沒有關系。培養孩子的專注力就等於培養她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專注力很好,她喜歡的事,比如拼圖,一個下午幾個鐘頭不抬頭,沒有人叫她,除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗孩子的長輩們,自以為聰明,邊看電視邊問問題。閉嘴,請安靜。給孩子一個專注的環境吧。

【絕招十五:慢慢走路,小聲說話】

身體力行很重要,大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師,教孩子慢慢走路,輕聲說話,人家聽得到就好了,別那麼大聲。回了家鄉,社區的幼稚園老師教孩子們扯起嗓門唱歌,我在一旁看,心想完了,培養了半天的小淑女被漢派文化同化了,哈哈,如今的妞妞熱乾麵一樣的個性十足,整個兒一辣妹。大環境很厲害,幾乎沒有不被同化的可能

【絕招十六:只要沒有生命危險,鼓勵寶寶試試看,摸摸看

中國父母禮節有餘,膽子太小。“別動,危險,站起來地上髒,別摸,會刺到。。。。不許這樣,不許那樣”美國父母最常說的卻是“Try it! ”試試看,摸摸看。鼓勵寶寶,只要沒有生命危險,不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣服弄髒,地上滾來滾去的寶寶時光很短,飯粒菜湯翻了一地,大不了掃一下。他們會早學會吃飯甚至用筷子,玩水大不了感冒,玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之有很多阻礙孩子快樂的條條框框,促使我們的小天使們越來越快地變成成人,變成聽話和懂事的孩子。

快樂第一重要,衣服髒了不重要,只要沒有生命危險,不要阻止你的孩子。

【絕招十七:也是最重要的一招,一天只能批評兩次!】

父母也不可以隨便批評寶寶,一天只能批評兩次,兩次用完了就等明天的配額吧。美國老師這麼慎重交代的。於是,寶寶外婆說:“你的孩子一天10次都不夠,2次的話我10分鐘就用完了,這太難了。我大笑。在嬰兒的時期,批評有用嗎?當拉個便便也被阿姨批評“寶寶又幹壞事了”時,我會反問阿姨,你有哪天不拉屎嗎?


冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

依照傳統方法,人們總是把坐月子的母親和新生兒的房間搞得靜靜的,生怕弄出聲音嚇著新生寶寶,其實這種現像是因為新生兒能聽到聲音,但不能分辨出各種聲響,而且也不知聲音從何而來引起的。這時他們的聽覺反射是簡單的“驚嚇反射”。所以,父母不必為新生兒聽到聲音驚哭起來而緊張,這是正常的神經反射。   

經過研究實驗證實,新生兒對柔和、緩慢、純厚的聲音喜歡,表現為安靜、微笑;對於尖銳的聲音則表現為煩躁、不安。新生兒對有節奏的聲音更為敏感,可能與胎儿期天天聽到母親有節律的心跳有關,它給予新生兒一種安全感。   

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

所有的孕婦在生產過後,都想要在最短的時間恢復身材,不過還得同時照顧小孩的話,減肥運動就會變得難以實行,其實歐美流行一種「嬰兒車運動」,就是讓小嬰兒坐在特殊的嬰兒車內,媽媽推著嬰兒車慢跑運動,專家說,這樣不僅媽媽可以放鬆心情,還會對小朋友產生好的影響,在歐美已經風行超過30年,現在日本的新手媽媽們也迷上了這項運動。

輪子在路上飛快的轉著,但是車上的乘客竟然是未滿週歲的小嬰兒,這是30年前就開始在歐美流行的BABY RUN「嬰兒車運動」。

推著嬰兒車在路上慢跑,不僅可以讓產後的媽媽恢復身材,還能放鬆身心,時松太太就大力推崇這項運動,還成立協會開班授課。嬰兒車運動推廣者時松愛:「享受跟小嬰兒一起出去的感覺,希望大家都能一起跑。」

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

沖奶粉不僅要考慮用什麼水,還要考慮什麼溫度最好,如果水溫過高,營養價值會“大打折扣”,一般來說都是用40-60攝氏度的溫水衝較好。

  不同牌子的奶粉有不同的配比說明,但一般來說都是用40—60攝氏度的溫水衝較好。
這個溫度不僅有利於加快化學反應的速度,促使糖、奶粉等在液體裏的溶解,調出比較均勻的溶液,且能保證奶粉裏的營養物質不被破壞。

  如果水溫過高,一是會使奶粉結塊,無法充分溶解;二是會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收。
另外,某些對熱不穩定的維生素、免疫活性物質(如含雙歧桿菌)等很容易因此遭到破壞,營養價值“大打折扣”。而水溫偏低,則不易泡化,直接影響奶粉的溶解和寶寶的消化吸收。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣婦女都知道產後要坐月子,但坐月子的時間點卻鮮少有人分的很清楚。中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師表示,坐月子期間三餐以均衡飲食為原則,然後再搭配藥膳即可,但必須注意飲食宜忌相當多,且前幾個禮拜的飲食內容並不同。

醫師指出,產後第一至六天,三餐食物應以清淡為主,湯頭可搭配雞湯、魚湯、排骨湯等;產後第二周可以開始吃一點麻油料理食物,譬如麻油炒腰仔、麻油炒豬肝、杜仲腰仔湯等皆是;產後十四天之後可以開始吃麻油雞。

指出,產後婦女在飲食方面有宜忌,包括忌燒烤類、油炸類、麻辣類、刺激類食物,例如酸漬品、炸雞排、鹽酥雞、麻辣火鍋、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒等少吃為妙;少食酸性食物,例如酸梅、醋、檸檬;傷口若有紅腫疼痛時,忌食麻油或酒煮的食物,若傷口恢復後,蝦子、紅蟳等食物可望解禁。

冰沁 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()